LA PREPARATION PHYSIQUE : le JEUDI  de 20H30 à 21H30.

. Qu'est-ce qu'un cours de préparation physique ?

Ce cours de renforcement musculaire axé sur le renforcement musculaire, l'amincissement et le maintien de la masse musculaire, vous donnera le coup de fouet idéal pour évacuer vos tensions et vous aidera à sculpter votre corps. Vous brûlerez des calories et améliorerez votre capacité cardiovasculaire en sollicitant un maximum de groupes musculaires (abdos, bras, jambes...).

Pourquoi faire du cardio-boxing et de la préparation physique ?

• Activation cardiovasculaire entraînant une grande dépense d'énergie
• Tonification des principaux groupes musculaires
• Amélioration de la coordination de vos mouvements et de la souplesse
• Amélioration de la posture et de la stabilité
• Développement de la confiance en soi